曾沛慈自曝参加浪姐瘦了14斤，压力过大，导致免疫力变差，感冒断断续续一直没好
近日，曾沛慈在公开活动中罕见谈及参与《乘风2026》的幕后经历，一番坦诚分享迅速引发网友热议，相关话题更是一路冲上热搜榜单。在多数人眼中，舞台上的姐姐们总是光彩照人、从容自信，然而曾沛慈却用一番大实话揭开了“乘风破浪”背后的真实代价——她坦言自己不仅体重骤降14斤，还因长期高压训练导致免疫系统亮起红灯，感冒反反复复持续了将近三个月。
三个月瘦14斤，创十年体重新低
曾沛慈透露，在《乘风2026》为期三个多月的录制期间，她的体重一度跌至近十年来的最低点，整整减轻了7公斤。看似令人羡慕的“暴瘦”背后，却是身体发出的严重警告。她表示，高强度的排练节奏和持续的精神压力让她的免疫力大幅下降，整个人处于一种极易被病毒攻击的状态：“这三个多月我一直在感冒和康复之间反复循环，嗓子总是有点哑，根本算不上健康。”
汗水加冷气双重夹击，病情反复难愈
更让她无奈的是，每次身体刚有转好的迹象，又因为排练中大量出汗、进出冷气房等日常细节而再次中招。直到现在，她的声音仍带有些许沙哑，整体状态也未完全恢复到最佳水平。目前她已经乖乖配合医生治疗，希望通过科学调理尽快让身体重回正轨，以应对后续密集的工作安排。
并非刻意减肥，也算意外收获
面对外界对“瘦身秘诀”的好奇，曾沛慈也特别澄清，这次体重下降绝非刻意为之。她解释，体重变化是在高强度工作压力下，配合相对健康的饮食习惯自然而然发生的。虽然体重和体脂率大幅下降，但她的腹肌线条、手臂轮廓以及直角肩反而变得更加明显，身形也显得更为紧实，算是不折不扣的“意外之喜”。
健康优先，未来更懂休息
经此一役，曾沛慈也坦言自己对“健康”二字有了更深的理解。她表示，过去或许会为了工作拼尽全力，但现在会更多地倾听身体的声音，把休息和恢复放在更重要的位置。毕竟舞台再闪亮，也需要一个健康的身体才能走得更远。粉丝们在看到相关采访后，也纷纷前往她的社交平台留言，叮嘱她务必好好休养、不要硬撑。期待曾沛慈早日满血归来，以最佳状态继续闪耀舞台！
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